HOT
Home >> Tag Archives: Chất béo

Tag Archives: Chất béo

Nên ăn dầu hay mỡ?

Nên ăn dầu hay ăn mỡ

Trong dầu và mỡ chứa các axit thiết yếu, là nhóm omega 6, và omega3 tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó nó còn hỗ trợ cho việc hấp thu các vitamin hòa tan trong dầu mỡ như vitamin D, A, E, K. Vì vậy bạn cần bổ sung nó trong chế độ ăn uống hằng ngày của mình. Tuy ... Read More »